人生无畏后记章，科普中国泽四方

     《人生无畏》是戴翔继脑科学教育专著《人生有为》后的又一部脑科学科普类教育专著。其核心围绕：人类通过对大脑功能的认知和了解、对心灵心理建设的加强，从而更能更好地自我保健、自我怡情、自我超脱，从而从容地应对生活工作中各种困难，正确看待人生中的种种际遇和生老病死。通过平凡人与成功人的典型案例，有依据、趣味性、哲理性地向读者展示未来世界的人生是积极乐观、坚毅不拔、无畏无悔的人生。整部《人生无畏》充满情节性、叙事性、连贯性和审美性。

     全书分四个部分层层推进：先奠定脑科学基础，再讲心理建设方法，接着应对具体挑战，最后升华人生境界。每篇用七言双句标题概括主旨，从认知(脑科学)到实践(心理建设)再到应用(应对挑战)最终升华(生死超脱)，篇末尾设置案例章强化说服力。标题全部七言层次分明，案例自然。融合脑科学与心理建设，强调叙事性、哲理性和审美性，是《人生有为》的完美续篇。
书名：《人生无畏》
作者：戴翔
类型：社会科学/教育培训

主要内容： 基于脑科学认知与心灵建设，实现自我保健、怡情、超脱，从容应对挑战与际遇，塑造积极、坚毅、无畏无悔的人生。以《人生有为》及《人生无畏》两部专著开展“科普中国”系列活动。

（科技志愿者证样本）

科技志愿者名单及编号：

1.戴翔
志愿者编号:320706001657984231

2.李长伟
志愿者编号:411628001173584692

3.何燕晖
志愿者编号:410184001825679431

4.李丽
志愿者编号:320706001742631985

5.丁艳红
志愿者编号:3205080011534B6927

6.付玲
志愿者编号:522701001961253847

7.李红记
志愿者编号:110114001521986437

8.梁天雨
志愿者编号:370211001392764851

9.蔡晋源
志愿者编号:350582001847916253

10.李明哲
志愿者编号:211403001297384651

11.田丰
志愿者编号:420606001572849163

12.刘敏
志愿者编号:320706001153879426

13.陈平
志愿者编号:350821001489261735

14.李麦
志愿者编号:220201001439275168

15.漆梦
志愿者编号:350502001743819562

16.闫锐
志愿者编号:320706001178623594

17.张晓萍
志愿者编号:320706001169387254

18.林子奥
志愿者编号:370214001382156479

19.袁伟华
志愿者编号:370783001956123847

20.张雪
志愿者编号:370102001472169358

21.丁俊
志愿者编号:42058303830737

22.牛泽昊
志愿者编号:141002001142783956

23.朱贺
志愿者编号:341302001165273498

24.王陆洋
志愿者编号:370102001369874152

25.魏雨婷
志愿者编号:370102001957641382

26.庞馨龙
志愿者编号:320582001479632851

27.李蕊岚
志愿者编号:120116001941382567

28.李玮轩
志愿者编号:120116001586971243

29.张景花
志愿者编号:410201001851672934

30.李文莲
志愿者编号:320706001725846913

31.黄雄华
志愿者编号:350212001614253897

32.高卫
志愿者编号:320303001528493716

33.戴益玲
志愿者编号:330211001451867293

34.朱婧
志愿者编号:511502001873291645

35.许金国
志愿者编号:441701001514832967

36.张枝
志愿者编号:150823001719356428

37.刘长春
志愿者编号:610103001875643912

38.娄同刚
志愿者编号:410105001837921456

39.刘雪
志愿者编号:320706001198643275

40.田雪爱
志愿者编号:320706001712648593

41.朱浩
志愿者编号:320723001945813276
《人生无畏》目录：

第一篇：识得灵台真面目，无畏基石自深藏
(脑科学认知篇：理解无畏的生理与心理基础)
第一章：灰质白质藏玄机，解码无畏生发地
第一节：前额叶掌决断力，无畏中枢显威仪
第二节：杏仁核动警铃响，调控恐惧乃良方
第三节：海马体织记忆网，经验赋能勇者行
第四节：镜像神经元共情，理解他者心不慌 
第五节：探险家脑波探秘，临危不惧有根源

第二章：神经可塑启新篇，重塑心性破樊笼
第六节：突触星河自焕然，思维模式可雕琢
第七节：正念冥想塑回路，静观波澜心自安
第八节：认知重构去迷障，一念转圜天地宽
第九节：习惯养成塑韧性，水滴石穿意志坚
第十节：囚徒十年磨一剑，脑内乾坤焕新颜

第三章：身心一体本相融，和谐共生无畏源
第十一节：压力激素如潮涌，科学疏导化无形
第十二节：运动激活内啡肽，天然勇气伴身行
第十三节：营养滋润神经元，健脑强身根基稳
第十四节：睡眠涤清代谢物，焕新心智待晨光
第十五节：运动员伤后重生，身心协同创奇迹

第二篇：心灯点亮破迷障，怡情养性铸金刚
(心灵心理建设篇：主动构建无畏的内在力量)
第四章：情志调摄有妙方，波澜深处定海针
第十六节：接纳情绪如流水，不拒不随任其流
第十七节：积极情绪勤培育，乐观视角看沧桑
第十八节：焦虑抑郁识真面，科学应对莫惊慌
第十九节：愤怒管理寻出口，化戾为祥显智慧
第二十节：艺术家困厄炼心，笔下生花愈沉疴

第五章：价值信念立灯塔，指引迷航无畏舟
第二十一节：探寻生命真意义，赋予征程万丈光
第二十二节：核心价值观锚定，风吹浪打不偏移
第二十三节：成长思维破局限，视挫为阶勇攀登
第二十四节：感恩之心蕴富足，逆境亦能见宝藏
第二十五节：赤脚医生行万里，信念如磐照深山

第六章：怡情养性得自在，心灵花园四季芳
第二十六节：审美体验净心尘，艺术滋养润无声
第二十七节：沉浸爱好忘烦忧，专注当下生喜悦
第二十八节：自然怀抱觅宁静，天地大美壮胸怀
第二十九节：幽默智慧化窘境，举重若轻自逍遥
第三十节：老翁八十学编程，乐在其中忘年岁

第三篇：直面风浪千钧重，从容应对自从容
(实践应用篇：在生活与工作中践行无畏)
第七章：职场风云多变幻，智勇双全破重围
第三十一节：压力挑战视常态，策略拆解巧周旋
第三十二节：沟通协作化冲突，双赢思维破坚冰
第三十三节：创新路上风险伴，评估决断敢为先
第三十四节：失败低谷蓄能量，复盘反思再起航
第三十五节：创业者九死一生，百折不挠终见虹

第八章：人际江湖深浅行，真诚无畏筑长城
第三十六节：建立边界守本心，不卑不亢显尊严
第三十七节：拒绝艺术需修炼，量力而行护周全
第三十八节：面对非议心坦荡，流言止于智者前
第三十九节：孤独时刻耐咀嚼，独立精神自丰盈

第四十节：外交官舌战群雄，不辱使命凭赤诚

第九章：生活琐碎蕴真章，平凡日常炼真金
第四十一节：柴米油盐亦修行，安住当下品真味
第四十二节：家庭责任勇担当，爱与付出是力量
第四十三节：变故突来心不乱，应急预案稳如山
第四十四节：时间管理增效能，忙而不乱心从容
第四十五节：单亲母亲撑天地，柔肩亦能担万钧

第四篇：笑看生死寻常事，超然物外天地宽
(终极关怀篇：超越恐惧，达观面对生命与归宿)
第十章：生老病死本自然，破除恐惧见真如
第四十六节：衰老进程可延缓，优雅老去亦风华
第四十七节：疾病来袭莫讳忌，科学认知早绸缪
第四十八节：疼痛管理有良策，身心安适减煎熬
第四十九节：临终关怀蕴大爱，尊严谢幕慰平生
第五十节：癌友笑谈化疗日，生命如花绚烂开

第十一章：得失荣辱皆过客，宠辱不惊真自在
第五十一节：功名利禄如浮云，守住本心方为真
第五十二节：失去亦是得之始，空谷方能纳万籁
第五十三节：比较之心生烦恼，专注己路步自稳
第五十四节：知足常乐非懈怠，珍惜当下即永恒
第五十五节：巨富散尽家财日，布衣蔬食心安然

第十二章：超越有限向无限，精神不朽永流传
第五十六节：生命意义在创造，价值传承越时空
第五十七节：利他情怀扩胸襟，小我融入大乾坤
第五十八节：宇宙视角观人生，沧海一粟亦庄严
第五十九节：精神遗产馈后世，思想光芒永不熄
第六十节：先贤智慧照千古，无畏精神永传承
第六十一节：无畏人生非无惧，明心见性自从容

第六十二节：人生无畏后记章，科普中国泽四方

《人生无畏》创作说明与特点：

     《人生无畏》的原名《人生无为》，后经尹子衿老师建议为《人生无畏》。

     该书紧扣脑神经学及生理、心理学核心主题： 每一篇、章、节都围绕“通过认知大脑（脑科学）和建设心灵（心理学）实现无畏人生”的核心展开，从基础认知到内在建设，再到实践应用，最后升华至生死超脱，逻辑层层递进。

     所有标题均为七言，对仗工整（如“灰质白质藏玄机”对“解码无畏生发地”）、意象鲜明（如“心灯点亮破迷障”、“笑看生死寻常事”）、富有哲理和韵律感，体现审美性。

     脑科学与心理学的融合： 第一篇侧重脑科学基础（灵台=大脑），第二篇侧重心理建设（心灯=心灵），第三、四篇是应用与升华，将两者紧密结合（如第一章讲脑区功能，第四章讲情绪管理，均服务于“无畏”）。

     情节性、叙事性与案例： 相应章末尾专设“本章案例章”，用于讲述紧扣该章主题的、真实的（或基于原型的）平凡人或成功人的故事（如“探险家脑波探秘”、“老翁八十学编程”、“单亲母亲撑天地”、“癌友笑谈化疗日”、“巨富散尽家财日”），增强趣味性、说服力和情节连贯性。案例贯穿全书，形成叙事脉络。

     哲理性与实用性： 章节内容既包含深刻的哲理思考（如价值信念、生死观、得失观、超越有限），也强调具体可操作的方法（如压力管理、沟通技巧、情绪调摄、习惯养成、时间管理），做到有依据、有指导性。

     呼应前作《人生有为》： 《人生有为》侧重“有为”的行动力与应用的实操性，《人生无畏》则侧重“无畏”的心理韧性与境界超脱，两者在脑科学基础（如神经可塑性）和积极心理学方面有承继，但主题升华，共同构成完整的人生教育体系。

     整体审美与连贯性： 目录本身通过诗化的标题营造意境美。内容设计上，从“识得灵台”（认知）到“点亮心灯”（建设），再到“直面风浪”（实践），最终“笑看生死”（超越），形成清晰、连贯、螺旋上升的认知与实践闭环，体现“无畏”境界的逐步达成。

     《人生无畏》仍在不断完善和修订中，欢迎大家参与编著、参与建言献策、参与科普活动，让我们各尽所能、各司其职、各显风采，共同推动社会进步、国家富强、民族振兴。
联系电话：戴翔 15950728315