脑科学名师名家专项打造智慧少年生命成长动力营（冬令营）
一位12岁孩子家长的真心话：
为什么我果断给娃报了这个智慧少年训练营？
编辑：小平 供稿：乐天妈
作为家有12岁男孩的家长，我这两年的焦虑几乎都围绕着孩子：成绩不上不下，写作业磨磨蹭蹭，问他想考什么中学、有什么爱好，一概摇头说“不知道”；让他读本书，半小时翻不了几页，还说“看不懂”；背个英语单词，今天记明天忘，越催越抵触……相信很多同龄家长都和我一样，不是不想管，是真的找不对方法，怕逼太紧适得其反，又怕放任不管耽误了孩子10-15岁这个关键期。
直到偶然看到“智慧少年生命成长动力营”，我翻来覆去研究了三遍方案，又特意查了主讲老师的背景——中国脑科学领域的知名研究员，还写过《人生有为》这样的教育专著，不是那种“网红讲师”，这才放下心来。结合我作为家长的核心诉求，今天就和大家聊聊，这个训练营到底戳中了我哪些“刚需”。
第一，不搞“花架子”，精准解决孩子的核心问题。我最反感那些只喊口号、玩游戏的训练营，钱花了不说，孩子回来一点改变都没有。但这个训练营的核心逻辑特别实在：先激活动力，再提升能力。主讲老师是做脑科学研究的，他的课程不是凭空来的，而是结合了青少年大脑发育的规律——比如讲学习动力，不是说教“你要好好学习”，而是拆解孩子没动力的生理和心理原因，用真实案例让孩子明白“动力能科学激活”；教阅读、记忆、创作，也不是硬灌方法，而是从“视觉处理”“记忆转化机制”这些底层逻辑入手，让孩子真的懂方法、会用方法。
就说我最头疼的孩子“记不住”问题，方案里提到的镜像记忆法、思维导图记忆法，都是能直接用到学科学习里的——比如记历史时间线、数学公式，孩子不用再死记硬背，而是梳理逻辑，用构建场景，这比我天天盯着他背书管用多了。还有写作，孩子之前写作文总说“没的写”，训练营里会教他从生活、阅读里找素材，还会让他建“个人素材本”大脑创作库，这种落地的方法，才是我们家长真正需要的。
第二，七天安排循序渐进，孩子能轻松适应还能有收获。作为家长，我特别担心孩子去封闭训练营会不适应，或者因为强度太大产生抵触。但看了这个训练营的七天安排，我彻底放心了，整个节奏就是“激发-提升-融合-沉淀-展示”，一步步引导孩子成长。
第一天破冰启航，通过游戏让孩子快速融入集体，还会教孩子制定目标，从根源上点燃学习热情——我家孩子性格有点内向，我特别希望他能通过团建变得更开朗，学会和同学沟通。第二天到第四天，分别聚焦阅读、记忆、创作三大核心能力，每天都是“自我评估-方法传授-实操分享”的模式，摸清孩子的水平，再精准教学，最后通过实操和分享巩固效果，不让孩子觉得吃力。第五天的“阅读-记忆-创作”闭环综合训练特别戳我，这正是我希望孩子能具备的能力——不是孤立地会阅读、会记忆、会写作，而是能把这些能力融合起来，用到实际学习中。第六天巩固总结，帮孩子梳理所学内容，解答遗留困惑，避免“学了不会用”。第七天以脑力赛事的形式进行成果展示，既能让孩子体验成就感，也能让我们家长清晰看到孩子的变化，尤其是“亲子深度对话”环节，我特别期待能听到孩子发自内心的成长分享。
第三，全方位保障拉满，家长能彻底放心放手。给孩子报封闭训练营，安全绝对是我最看重的一点。这个训练营的保障措施让我特别安心：全封闭研学，24小时助教安保，孩子的安全和健康有全方位守护。饮食方面，专业营养搭配餐食，兼顾营养和口味，不用担心孩子吃得不好。
师资配置也让我很认可，这次是特别由高效学习力课程研发人全程主导授课和训练，不是只露个面就走；还有多名专属助教负责分组辅导，有2名生活老师负责食宿，师生配比合理，能关注到每个孩子的成长。更贴心的是，训练期间会定期发布孩子的动态和成长瞬间，结营后还有线上答疑，就算孩子回来遇到问题，也能随时请教，不用怕“训练营一结束，效果就归零”。
第四，不止提升学习能力，更能培养受益终身的素养。说实话，我给孩子报训练营，不只是希望他提升成绩，更希望他能养成好的习惯、提升综合素养。这个训练营正好兼顾了这一点：通过分组任务培养团队协作能力，通过赛事比拼培养抗压应变能力，通过每天的复盘和制定目标培养规划能力，这些素养对孩子的未来比成绩更重要。
结营时，每个孩子都会拿到国家级权威的中华儿童艺术促进会颁发的脑科学素质能力等级证书，并详细记录能力提升轨迹和后续建议，还会给家长提供“家庭延伸指导方案”，给赠送孩子签名的珍藏版《人生有为》书籍一本，教我们怎么在家延续训练效果。这种“孩子成长动力营+智慧父母必修课”的联动模式，能让孩子的成长持续发力，而不是昙花一现。
作为家长，我们都想给孩子最好的成长助力，但更怕用错方法。这个智慧少年动力营，让我看到了“科学引导”的力量——它不强迫孩子学习，而是激活孩子的内在动力；不灌输零散的技巧，而是教孩子底层的逻辑和方法；不谈提分，而是通过能力的锤炼到达变化的目的；不忽视孩子的安全和感受，而是用全方位的保障让家长放心。
10-15岁是孩子成长的黄金关键期，一次正确的引导，能让孩子少走很多弯路。训练一次，长期受益。所以，我果断给孩子报了名，真心希望更多有同样焦虑的家长，能发现这个生命成长动力营，让孩子在这个关键期实现真正的蜕变！
当朝阳照亮征途，当心跳呼应梦想，“智慧少年生命成长动力营” 正式向你们发出成长的邀约！此刻的你们，怀揣着对世界的好奇、对自我的期许，即将开启一段关于勇气、智慧与蜕变的非凡旅程。
生命的成长从不是孤军奋战，而是在挑战中凝聚力量，在探索中点亮光芒。在这里，你们将跳出舒适区，用智慧破解难题，用协作跨越阻碍，用坚持对抗退缩。每一次尝试都是突破，每一次跌倒都是勋章，每一次分享都是心灵的靠近。
你们是天生的探索者，是未来的掌舵人。特训营将为你们搭建成长的阶梯 —— 让好奇心驱动探索，让挫折感锤炼韧性，让责任感滋养担当。愿你们在这里学会独立思考，懂得珍惜陪伴，收获直面人生的勇气与智慧。
少年自有少年狂，敢闯敢拼敢担当！现在，就让我们以青春的名义，赴这场成长之约，在汗水中浇灌梦想，在磨砺中绽放锋芒，让这段旅程成为生命中最珍贵的底色，让智慧与勇气伴随你们，奔赴更辽阔的远方！
一、集训时间：2026年寒假七天集训（2026.2.7—2026.2.13）
二、集训地点：脑科学智慧少年成长中心（训练基地/天晴大厦）
三、参加对象：9周岁以上有独立生活能力、有团队意识、有进取精神的健康少年。
四、训练目标：军人的意志+科学家的钻研+奥运的拼搏
五、训练内容：
“智慧少年生命成长动力营” 七 天训练计划及流程
第一天：破冰适应・筑牢成长根基
早晨（6:30-8:30）
6:30 准时起床，整理内务（叠被、归置个人物品），培养自律习惯；
7:00 集结完毕，开展 30 分钟晨跑热身，唤醒身体活力；
7:30-8:30 基础入门：强调队列纪律与指令回应，锤炼专注力；
8:30 早餐及休整。
上午（9:00-12:00）
9:00-10:30 深化训练：强化行动一致性与集体意识；
10:40-12:00 脑科学学习能力入门：“专注呼吸法” 训练（通过腹式呼吸调节大脑状态），搭配 “视觉追踪小游戏”（追踪移动目标提升注意力）；打破陌生感，建立团队联结。
下午（14:30-17:30）
14:30-16:00 进阶训练：注重规范与节奏把控；
16:10-17:30 脑科学专注力强化：“数字屏蔽挑战”（在杂乱数字中快速找出指定序列），“拼图闯关”（锻炼视觉专注力与团队配合）；结束后进行复盘，分享训练感受。
晚上（18:30-21:00）
18:30-19:30 晚餐及自由交流；19:30-20:30 脑科学小课堂：讲解 “大脑注意力机制”，“如何通过规则感提升专注效率”；
20:30-21:00 书写成长日记，记录首日收获与期待；
21:30 准时熄灯，遵守作息纪律。
第二天：基础夯实・激活身心潜能
早晨（6:30-8:30）
6:30 起床整理内务；
7:00 晨跑 + 体能基础训练（原地高抬腿、深蹲，适量适度）；
7:30-8:30 复习：动作连贯训练，加入 “指令反应速度挑战”（快速响应教官指令，提升执行力）；
8:30 早餐及休整。
上午（9:00-12:00）
9:00-10:30 新授：强调团队步伐统一性；
10:40-12:00 记忆力训练：“联想记忆法” 实操（通过场景联想记忆词语、数字序列），开展 “记忆配对大赛”；穿插团队游戏 “两人三足接力”，强化协作意识。
下午（14:30-17:30）
14:30-16:00 拓展：小组展示；
16:10-17:30 脑科学思维训练。
晚上（18:30-21:00）
18:30-19:30 晚餐；
19:30-20:30 观看励志短片（聚焦少年成长、团队协作主题），分享 “记忆技巧小妙招”；
20:30-21:00 成长日记，梳理当日训练难点与突破；
21:30 熄灯。
第三天：能力进阶・锤炼协作智慧
早晨（6:30-8:30）
6:30 起床整理内务；
7:00 晨跑 + 协同热身；
7:30-8:30 协同训练：强调沟通配合与集体荣誉感；
8:30 早餐及休整。
上午（9:00-12:00）
9:00-10:30 新授：注重动作标准与力量控制；
10:40-12:00 用思维导图梳理信息（以 “我的成长目标” 为主题绘制），小组合作完成 “训练内容梳理图”，提升逻辑整合能力。
下午（14:30-17:30）
14:30-16:00 深化；
16:10-17:30 多任务专注力训练。
晚上（18:30-21:00）
18:30-19:30 晚餐；
19:30-20:30 脑科学小课堂：“大脑休息与高效学习”，讲解劳逸结合的重要性，教授 “5 分钟大脑放松法”；
20:30-21:00 小组交流今日训练感悟，完善成长日记；
21:30 熄灯。
第四天：突破挑战・解锁思维潜能
早晨（6:30-8:30）
6:30 起床整理内务；
7:00 晨运；
7:30-8:30 挑战训练：提升应变能力与纪律性；
8:30 早餐及休整。
上午（9:00-12:00）
9:00-10:30 综合训练：强化细节与默契；
10:40-12:00 创造性思维训练：“联想风暴”（给定主题快速发散思维），“创意搭建挑战”（用积木、绳索等材料完成指定任务，培养创新与动手能力）。
下午（14:30-17:30）
14:30-16:00 实战模拟；
16:10-17:30 高效记忆进阶：“图像记忆法” 训练（将复杂信息转化为图像记忆），开展 “长篇序列记忆挑战”。
晚上（18:30-21:00）
18:30-19:30 晚餐；19:30-20:30 分享会：“我的挑战与突破”，鼓励学员讲述训练中克服困难的经历；
20:30-21:00 书写成长日记，设定次日目标；
21:30 熄灯。
第五天：协同深化・备战成果展示
早晨（6:30-8:30）
6:30 起床整理内务；
7:00 集体热身操；
7:30-8:30 汇报彩排（部分流程），针对薄弱环节强化训练，提升整体协调性；
8:30 早餐及休整。
上午（9:00-12:00）
9:00-10:30 精细化打磨；
10:40-12:00 成果整合：小组合作完成 “7 天训练思维导图汇总”，融入技巧、收获等内容，提升信息整合与表达能力。
下午（14:30-17:30）
14:30-16:00 脑科学综合演练：“指令记忆 ”“团队协作记忆挑战”（小组共同记忆长序列信息并集体复述）；
16:10-17:30 汇报流程全彩排，明确展示顺序与分工，提升临场应变能力。
晚上（18:30-21:00）
18:30-19:30 晚餐；
19:30-20:30 写 “致自己的鼓励信”，梳理 7 天成长脉络，强化自信；
20:30-21:00 自由交流，分享汇报准备心得；
21:30 熄灯。
第六天：综合提升・强化实战应用
早晨（6:30-8:30）
6:30 起床整理内务；
7:00 晨运 ；
7:30-8:30 应急训练：提升安全防护意识与应急能力；
8:30 早餐及休整。
上午（9:00-12:00）
9:00-10:30 综合强化：提升综合实战能力；
10:40-12:00 快速阅读训练：学习 “视觉技巧”，开展 “短文快速理解竞赛”（快速阅读后复述核心内容），提升信息获取效率。
下午（14:30-17:30）
14:30-16:00 综合能力大挑战：分为 “晨运队列组”“脑科学技巧组”“团队协作组”，轮转完成任务（如队列展示、记忆挑战、协作搭建）；
16:10-17:30 查漏补缺：针对汇报薄弱环节集中训练，脑科学技巧答疑与巩固。
晚上（18:30-21:00）
18:30-19:30 晚餐；
19:30-20:30 观看科普纪录片或军事题材短片，拓展视野；
20:30-21:00 成长日记复盘，总结 6 天训练成果与不足；
21:30 熄灯。
第七天：成果汇报・见证成长蜕变
早晨（6:30-8:30）
6:30 起床整理内务及个人物品；
7:00 晨跑 ；
7:30-8:30 调整状态；
8:30 早餐及休整，着装整理。
上午（9:00-12:00）
9:00-12;00 成果汇报展示：脑科学能力展示（思维导图作品、记忆挑战、快速阅读演示）；
10:30-12:00 团队风采展示：小组合唱、训练花絮分享，传递团队凝聚力。
下午（14:30-17:30）
14:30-15:30 闭营仪式：颁发 “智慧少年” 荣誉证书（按纪律、协作、脑科学应用等维度评选），寄语、学员代表发言；
15:30-16:30 集体合影、互赠祝福，珍藏成长记忆,有序返程，结束动力营之旅。
六、师资力量：
专业教官、心理学专家、教育学专家、脑科学专家及导师
七、收费标准：
1.团报优惠：1人报名按3980元/人，3人团报3680元/人，5人以上团报3380元/人；
2.提前优惠：1月20日前报名赠送食宿费900元/人（1月20日后食宿费用自理）；
3.荣誉优惠：凡获得区级以上荣誉证书学员奖励奖学金500元/人；
4.智慧少年：智慧少年库学员减免500元/人；
5.老学员：减免2000元/人；
6.新教师随课训练2980元/人，参加过任一期师资培训的教师随课训练1980元/人。
八、荣誉认证：
参加本次训练营学员，通过考核，颁发中华儿童艺术促进会（文化部一级单位）脑科学综合素养等级证书及智慧少年人才库证书。
